Carolina
Iglesias
EDUCADORA
NUTRICIONAL
Consultas de nutrición para empresas
Acerca el acompañamiento nutricional
a tu equipo.
Ofrece a tus empleados acceso a una atención dietética individual, flexible y confidencial, adaptada a sus necesidades y a su realidad laboral.
Un servicio presencial u online pensado para empresas que quieren cuidar a sus equipos mediante una propuesta práctica, accesible y compatible con la jornada laboral.
Consultas de nutrición para empleados: presencial y online
A través de consultas presenciales en la empresa o mediante videollamada, cada persona recibe orientación personalizada para organizar mejor su alimentación, comprender sus necesidades y construir hábitos que pueda mantener en el tiempo.
El servicio presencial está disponible para empresas de Madrid, mientras que la modalidad online puede ofrecerse a organizaciones de toda España.
CONSULTA DE NUTRICIÓN PRESENCIAL
La atención se realiza de manera presencial dentro de las instalaciones de la empresa, evitando desplazamientos y facilitando que los empleados puedan acceder al servicio durante la jornada laboral.
Cada consulta se desarrolla de forma individual y en un espacio privado.
CONSULTA DE NUTRICIÓN
ONLINE
La atención se realiza mediante videollamada y permite ofrecer el servicio a empleados en teletrabajo, con horarios diferentes o ubicados en distintas sedes.
Cada persona puede reservar su consulta y realizarla desde el lugar que prefiera, manteniendo la privacidad y recibiendo el mismo acompañamiento que en la modalidad presencial.
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Consulta individual en un espacio privado dentro de la empresa.
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Valoración de hábitos, horarios y necesidades.
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Definición de objetivos realistas.
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Orientación dietética personalizada.
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Preparación y entrega de pautas y recursos prácticos.
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Acceso al servicio sin desplazamientos durante la jornada laboral.
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Posibilidad de realizar consultas de seguimiento.
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Atención privada y confidencial.
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Consulta individual mediante videollamada.
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Valoración de hábitos, horarios y necesidades.
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Definición de objetivos realistas.
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Orientación dietética personalizada.
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Entrega digital de pautas y recursos prácticos.
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Acceso flexible desde cualquier ubicación.
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Posibilidad de realizar consultas de seguimiento.
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Atención privada y confidencial.
¿Qué se puede trabajar en las consultas?
El acompañamiento se adapta a la situación y necesidades de cada empleado.
Mejora de hábitos alimentarios
Aprender a comer de una forma más equilibrada, flexible y sostenible, sin recurrir a dietas rígidas ni soluciones temporales.
Organización de las comidas
Planificar desayunos, comidas, cenas y tentempiés cuando hay poco tiempo, jornadas intensas o necesidad de llevar comida al trabajo.
Composición corporal
Mejorar la alimentación para favorecer una composición corporal saludable, cuidando especialmente el mantenimiento de la masa muscular.
Alimentación a partir de los 40
Adaptar la alimentación a los cambios que pueden aparecer con la edad, prestando atención a la salud ósea, cardiovascular, metabólica y muscular.
Perimenopausia y menopausia
Ofrecer orientación nutricional para acompañar esta etapa, mejorar los hábitos y comprender qué aspectos de la alimentación pueden contribuir al bienestar.
Hambre emocional y picoteo
Identificar las situaciones que llevan a comer sin hambre, mejorar la organización y aprender estrategias para gestionar estos momentos sin culpa ni restricciones.
Alimentación en teletrabajo
Establecer horarios, diferenciar las pausas de trabajo de los momentos de comida y reducir la improvisación o el picoteo continuo.
Turnos, viajes y comidas fuera de casa
Encontrar soluciones realistas para comer mejor cuando existen horarios variables, desplazamientos frecuentes o necesidad de acudir habitualmente a restaurantes.
Compra y lectura de etiquetas
Aprender a interpretar la información de los envases y tomar decisiones de compra con mayor autonomía y criterio.
Cuando durante la valoración se detecta una situación que requiere atención médica o la intervención de otro profesional sanitario, se recomienda la derivación correspondiente.
¿Cómo son las consultas?
Atención individual
Cada empleado dispone de un espacio propio para explicar sus necesidades, dificultades y objetivos.
Valoración personalizada
Se revisan sus hábitos, horarios, actividad física, descanso, preferencias y circunstancias personales.
Enfoque práctico
Las recomendaciones se adaptan a su vida real, evitando pautas difíciles de mantener o cambios innecesariamente restrictivos.
Educación nutricional
El objetivo no es entregar simplemente una dieta, sino ayudar a la persona a comprender qué necesita y darle herramientas para tomar sus propias decisiones.
Seguimiento
Cuando el servicio contratado incluye continuidad, se revisan los cambios realizados y se adaptan las recomendaciones según la evolución.
Duración de las sesiones
Consulta inicial
La primera consulta tiene una duración aproximada de 50 minutos.
Durante esta sesión se realiza la valoración inicial, se establecen los objetivos y se seleccionan las primeras acciones que se van a trabajar.
Las pautas y materiales personalizados se preparan posteriormente y se entregan directamente al empleado.
Consulta de seguimiento
Las consultas de seguimiento tienen una duración aproximada de 30 minutos.
En ellas se revisan los avances, las dificultades encontradas y los cambios que sea necesario realizar.
Un servicio adaptado a cada empresa
La propuesta personalizada se organiza teniendo en cuenta:
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El tamaño de la plantilla.
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El número de empleados interesados.
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La modalidad presencial u online.
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El número de consultas.
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La frecuencia del servicio.
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Las sedes o ubicaciones de la empresa.
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El periodo durante el que estarán disponibles las consultas.
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Las necesidades concretas de la organización.
La empresa puede financiar íntegramente el servicio, subvencionar una parte de cada consulta o facilitar el acceso para que los empleados lo contraten directamente en condiciones acordadas para la plantilla. La propuesta se adapta a las necesidades de cada organización.
¿Cómo funciona?
1. Primera reunión
Mantenemos una reunión con la persona responsable de la empresa para conocer las características de la plantilla y lo que necesita la organización.
2. Propuesta personalizada
Definimos la modalidad, el número de consultas, la duración del servicio y la forma de organización.
3. Comunicación a la plantilla
La empresa recibe la información necesaria para presentar el servicio a los empleados y explicar cómo pueden utilizarlo.
4. Reserva de las consultas
Cada empleado accede a un sistema de reserva privado y selecciona directamente su horario.
5. Atención dietética
Las consultas se realizan en las instalaciones de la empresa o mediante videollamada, según la modalidad contratada.
6. Seguimiento general
La empresa puede recibir información sobre la utilización y satisfacción con el servicio, siempre mediante datos generales y anónimos.
Privacidad
y
confidencialidad
La información compartida durante las consultas es confidencial.
La empresa no tiene acceso a:
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La identidad de los empleados atendidos.
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El motivo de la consulta.
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Sus datos personales o de salud.
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Sus objetivos.
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Las pautas recibidas.
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La evolución individual.
La organización únicamente puede recibir información general sobre el número de consultas utilizadas y la valoración global del servicio, sin datos que permitan identificar a las personas
¿Por qué incorporar este servicio?
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Facilita el acceso a una atención dietética profesional.
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Permite que los empleados reciban orientación individual.
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Se adapta a equipos presenciales, híbridos o en remoto.
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Evita desplazamientos innecesarios.
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Ofrece herramientas aplicables al día a día.
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Refuerza las iniciativas de cuidado y bienestar de la empresa.
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Puede implantarse de forma puntual o continuada.
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Garantiza la continuidad con la misma profesional.
Un acompañamiento basado en aprender a comer
Soy Carolina Iglesias, Técnico Superior en Dietética y educadora nutricional.
Mi forma de trabajar se basa en ayudar a cada persona a comprender su alimentación y construir hábitos adaptados a su vida, sin dietas rígidas, prohibiciones innecesarias ni recomendaciones genéricas.
¿Quieres ofrecer consultas de nutrición a tu equipo?
El servicio puede organizarse de forma presencial, online o combinada y adaptarse al tamaño de la plantilla, al número de consultas y a la forma de financiación que mejor encaje con vuestra empresa.
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Completa el formulario con algunos datos básicos sobre tu empresa. Me pondré en contacto contigo para conocer las necesidades de vuestra organización y preparar una propuesta adaptada, sin compromiso.